Intenson ground Linseed 200g

Артикул: 1144 Бренд: Intenson Единица: tk
Vähendatud rasvasisaldusega!
Kiudainete rikas- aitavad parandada soolestiku tööd ning vähendades vere kolesteroolitaset, aitavad need ka südameinfarkti ja insuldi riski vähendada
1,90 €

Лен это один из самых длинных культивируемых съедобных растений. Молотый лен получают из особого сорта золотистого льна. Это идеальное дополнение к ежедневной сбалансированной диете. Характеризуется высоким содержанием пищевых волокон и белка.

Использование: использовать в качестве дополнения к супам, соусам, коктейлям, мюсли и т. д. Можно употреблять в виде кашицы: 1 столовую ложку молотого льна залить 3/4 стакана горячей воды. Подождите несколько минут, часто помешивая до консистенции кашицы. Можно употреблять до 2-3 раз в день с добавлением молока, фруктов, соков, йогурта, меда, можно также посолить или посолить.

ПОСЛЕДНЕЕ ОТКРЫТИЕ: БОЛЬШЕЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ КЛЕТЧАТКИ СНИЖАЕТ РИСК СЕРДЕЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ И РАКА!

Исследования, проведенные в Университете Отаго в Новой Зеландии, показали прямую связь между увеличением потребления клетчатки и снижением риска сердечных заболеваний, диабета и колоректального рака.

Систематические исследования в течение почти 40 лет, показали, что у пациентов с диетой, богатой клетчаткой, по сравнению с теми, кто клетчатки уничтожили минимум, риск смерти и заболеваний, связанных с ишемической болезнью сердца, инфарктом, сахарным диабетом типа 2 и раком толстой кишки снизился на 15-30%. Это исследование будет использоваться Всемирной организацией здравоохранения для выдачи новых рекомендаций по потреблению клетчатки.

25 г клетчатки

Автор исследования д-р Эндрю Рейнольдс считает, что результаты указывают на необходимость включения большего количества клетчатки в ваш рацион. "Наше исследование показало, что мы должны потреблять не менее 25-29 граммов клетчатки в день, однако большинство из нас потребляют менее 20 граммов", - объясняет доктор Рейнольдс. Соавтор исследования профессор Джим Манн подтверждает, что результаты исследования новаторские. "Это исследование актуально, потому что в общественном мнении все еще есть некоторые неясности в отношении того, как выбрать наш питание и какое влияние наш выбор оказывает на риск развития определенных заболеваний. Мы все понимали, что клетчатка благотворно влияет на наше здоровье, но теперь у нас есть убедительные доказательства этого.”

Новаторские исследования

Анализ включал 58 клинических исследований и 185 исследований со всего мира, которые рассматривают влияние клетчатки, цельной пищи и гликемического индекса. Профессор Манн считает, что это исследование уникально, поскольку оно проанализировало ряд показателей и течений заболеваний. Предыдущие исследования учитывали только один фактор и небольшое количество заболеваний. Исследования показали, что люди, которые увеличили количество клетчатки в рационе, имели более низкий вес тела и уровень холестерина. "Оказалось, что диета с высоким содержанием клетчатки оказывает огромное влияние на защиту организма от сердечных заболеваний” диабета и рака", - объясняет профессор Манн.

Пищевая ценность в 100 г

Энергетическая ценность

1310 кДж / 312 ккал

Жир, в том числе:

- насыщенные жирные кислоты

11 г

1,1 г

Усваиваемые углеводы, в том числе:

- сахар

2,6 г

2,3 г

Клетчатка

42 г

Белка

33 г (66%*)

Соль

0,011 г

* Эталонное значение потребления для среднего взрослого (8400 кДж / 2000 ккал)

Ингредиенты: 100% лен золотой молотый обезжиренный

Лучше всего употреблять до: номер партии / дата / страна происхождения указаны на упаковке.

Хранить в плотно закрытой оригинальной упаковке.

Вес нетто 200 г

weight 0.2